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footwork 连续动作.avi
2M
2017-10-09 00:00:00
12.4力量训练 - 臀部爆发力 - 跪姿扔沙包.avi
1M
2017-10-09 00:00:00
how to rush a passer - 如何过人.mp4
37M
2017-10-09 00:00:00
ball drill - 互相推球.avi
2M
2017-10-09 00:00:00
10.2 pass protection - 靠墙击打防护盾(慢动作).avi
2M
2017-10-09 00:00:00
footwork 跳包(两步)跑5码.avi
1M
2017-10-09 00:00:00
10.7 pass protection - 后退并击打防护盾.avi
434K
2017-10-09 00:00:00
hand-六点跪姿手部爆发力训练.avi
3M
2017-10-09 00:00:00
10.1 pass protection - 对墙击球.avi
1M
2017-10-09 00:00:00
1.2 basic - duck walk鸭步前后移动.avi
4M
2017-10-09 00:00:00
3.3 footwork - 左右跳小跨栏.avi
711K
2017-10-09 00:00:00
10.5 pass protection - 5码10码5码横向移动.avi
648K
2017-10-09 00:00:00
4.1 plate punch - 推杠铃片.avi
3M
2017-10-09 00:00:00
get off the man 摆脱ol盯防.avi
971K
2017-10-09 00:00:00
run - 低重心跑动捡起地下纸团.avi
378K
2017-10-09 00:00:00
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