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周薇的勇敢世界的百度云资源
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周薇疯狂单车音乐初级-100拍tv makes mp3
周薇疯狂单车音乐初级-86拍.mp3
2016-02-10 00:00:00
周薇疯狂单车音乐初级—103bpm中小阻站姿快骑，节奏较强，注意以踩住每一个鼓点，跟上音乐的拍子为目标，先不要盲目加速。过程中尽量放松你的手臂和肩膀，身体不要过渡前倾，初骑难免姿势不达标，没关系，一点点加强。mp3
周薇疯狂单车音乐高级—128bpm站姿快骑。本曲踏频较快初骑不要盲目跟拍。两次间歇，快骑过程保持重心稳定。1'14''~2'15''首次128拍快骑模式，随后间歇,2'44''~3'29''再次128拍快骑模式，随后间歇,4'14''~4'33''第三次128拍快骑模式随后自由加速至5'03''随后放慢。mp3
【疯狂单车第五弹】第四曲132拍.mp3
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周薇疯狂单车音乐高级—121bpm站姿快骑。本曲节奏较快，快骑过程注意放松手臂肩膀不要吃力，抬头向前，身体重心靠后，收紧核心，注意力集中在臀腿发力。（本曲踏频较快，建议有一定单车基础的会员尝试）mp3
周薇疯狂单车音乐高级130拍慢快间歇或者全程快骑candy boy 2013超赞！mp3
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周薇疯狂单车音乐初级—100拍中阻快骑。经典老歌《come with me》带你置身仙境，快来感受一下吧！mp3
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周薇疯狂单车音乐高级—121bpm站姿快骑。本曲节奏较快，快骑过程注意尽量放松手臂肩膀不要吃力，抬头向前，身体重心靠后，收紧核心，注意力集中在臀腿发力。（本曲踏频较快，建议有一定单车基础的会员尝试。一上来做不到标准动作都没关系，逐渐调整）mp3
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